[dt_sc_iconbox type=”type2″ icon_type=”image” iconurl=”12521″][/dt_sc_iconbox]
فواید ورزش برای کودکان چیست؟
اهمیت ورزش برای کودکان و تاکید بر داشتن یک زندگی فعال، بیشتر به این خاطر است که آنها در سنی که هستند بدنی سالم تر خواهند داشت. عـلاوه بر این در آینــده و وقتی سنشان بالاتر رفـت نیز خطر ابتلا به انواع بیماری ها در آنها کاهش
می یابد. پس در ابتدا بهترین فواید ورزش برای کودکان را بشناسید که شامل :
● داشتن عضلات و استخوان های قوی تر
● داشتن درصد چربی کمتر
● کمتر شدن احتمال اضافه وزن
● کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
● احتمال کاهش فشارخون و سطح کلسترول
● نگاهی بهتر به زندگی یا همان رواج افکار مثبت
● افزایش اعتماد به نفس
در کنار لذت بردن از مزایای ورزش منظم، ورزش برای کودکان می تواند فواید مهم دیگری از جمله خواب بهتر، توانایی استفاده بهتر از دستان و پاها را داشته باشد. به عبارتی بالا رفتن هوش حرکتی از دیگر فواید ورزش برای کودکان است که بسیار حائز اهمیت می باشد.
</div